! Z# B' Q( ^! D: @# \( N& O; ~www.tvboxnow.com材料:
, x$ H5 T3 S2 j* ?9 G- Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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, B" a/ n6 l6 S& I" g4 ` eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 P) [& W' H: N+ s. D7 E# _2 \ {- B
調味豉味材料：
5 r) ` G+ x& {1 p1 c: q; H) Ptvb now,tvbnow,bttvb豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法: 公仔箱論壇* e2 @7 v/ H' a( @+ Q( ]; L
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇- b0 ~: [" d4 M& |, d4 p
0 H/ z0 D: q! l6 S4 W0 r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。公仔箱論壇. T& S: d0 i6 R7 Y8 w
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。www.tvboxnow.com6 ] E! } L3 @& C' ~& C2 Z( s
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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+ l% r p7 v1 {; e9 C公仔箱論壇5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。www.tvboxnow.com8 _0 P0 l8 y( \0 y
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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