想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l8 j, d% I( c& G9 g! b7 [7 ^
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。
+ V: X. y" P2 G. t, q$ w7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R, h2 N D3 u( R3 E$ L: Q
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食材
. s( A6 _+ W) Z: L0 q n; k3 p公仔箱論壇A材料
Y% E5 u( i4 f& _: {( x* Jwww.tvboxnow.com絹豆腐（嫩豆腐） 1盒
: @: z h7 ~ l8 x! D1 lwww.tvboxnow.com檸懞汁 1小匙
8 M* y7 C2 c' F% Qtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 2大匙公仔箱論壇5 L1 z: R4 _) ~* [/ d* q% m
鮮奶油 150cc
Q3 h; O$ ]+ [. ^B材料（咖啡液）* J+ l* v. U$ y. b+ E
即溶咖啡 1大匙. f) b' h: |( d6 W0 @' c
熱開水 4大匙
# \- i. C' R) y6 ^& `" f8 y( l. h- _9 ^www.tvboxnow.com萊姆酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D; E* `( S3 R0 l( f: X- O' K& X
) @' z2 \. ?; }: Y( e, _4 o7 Ytvb now,tvbnow,bttvb其他
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: X# l' A, x; r d- b9 Q! b+ h5 Y巧克力或奶油小餅乾 約10片
$ B5 l, f. ^. V4 t) i! Q* L) Xtvb now,tvbnow,bttvb可可亞奶粉 2匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 m: g i# ]" v* r
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作法
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# k8 ?! Y" K% z' J# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。
6 w/ K0 _/ f" L. c! U3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 R7 k! @* A3 T6 y( g2 P* S8 h, k5 R
2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 k0 q+ a8 X9 T4 f( y
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4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
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: ^& Z7 B% }5 j5 {公仔箱論壇5.深盤中將餅乾（半量）排好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' e0 ?. ^4 n' u% v
: t+ n4 e! D; j& j6.將半量的咖啡液淋上去。
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8 v4 z6 B$ m" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.上面塗上半量的A料。
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/ x( M6 G& v# d- T0 [- itvb now,tvbnow,bttvb8.再放上剩下的餅乾。
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& E9 v M# b8 O7 d: q( {( a TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。+ a- c- a$ K1 u& }- ~/ i
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10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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