為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺8 @# N8 o$ I, d
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜www.tvboxnow.com8 F6 m& ^* `. Q( e
9 `$ n# a4 j* i m$ p Q辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食www.tvboxnow.com' R. W- K, w9 Y6 b5 @
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb! r6 ~4 d& ^8 x) B/ P) I
; ~& G9 M- K7 |, mwww.tvboxnow.com午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb8 B& W- {4 y2 O1 v6 G) L
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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: T1 G) e0 l: H: Z! U' btvb now,tvbnow,bttvb申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道tvb now,tvbnow,bttvb9 L& I6 q. p6 S9 j* w" P
4 m* n3 K1 @' Z# q+ V& z公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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! w6 C9 Q x* l- E1 M9 G7 v公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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