返回列表 回復 發帖
abcd0816

公爵

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
1#
打印
tT
發表於 2015-4-4 12:53 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

俗話說：「一白遮三醜」，許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚，捨不得讓孩子曬半點太陽！但骨科醫師提醒，若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照，飲食中又未補充足夠的維生素D，恐對骨骼生長造成不良影響，增加罹患佝僂病（軟骨症）的風險，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb. }9 K) P5 K7 [. S" c
光田綜合醫院骨科醫師王迺輝教授指出，佝僂病（軟骨症）主要多發生在6個月至3歲大的幼兒，致病原因包括：
5 N7 z$ H# T5 ]5 ?: N0 c6 g) Y1.營養不良，缺乏維生素D或鈣質。公仔箱論壇% d! a5 _5 Z) _# K
2.長期於室內很少曝曬陽光。(皮膚經陽光之紫外線照射，可產生維生素D)tvb now,tvbnow,bttvb# Z2 [% N, s: f8 O
3.腸胃吸收不良，常常腹瀉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 |8 b+ _3 ^
4.有腎臟病。(如腎小管酸血症)5 _6 j& m" _% i' h; h
5.有肝臟疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 n8 l: b* B
維生素Ｄ攝取不足　佝僂病恐致生長遲緩
+ I( \* S3 ~, j  G0 T0 V公仔箱論壇而這5大致病原因中，又以維生素D缺乏為關鍵！王迺輝醫師解釋，因為人體骨骼的生長、鈣化與身體中鈣質與磷的代謝平衡有關。而其代謝的過程中需要大量的維生素D來控制腸胃道吸收鈣質，降低鈣質流失的可能，以讓鈣磷比維持一定的比例。tvb now,tvbnow,bttvb) b% |# ?6 G. J1 P' q( N2 u
一旦人體缺乏維生素D，將可能產生抽筋、骨骼鬆軟、肌肉無力、易骨骼變形、O型腿、骨骼疼痛、下胸廓凹陷、肋骨前方有念珠狀突起、生長遲緩等症狀，對孩子的生長發育影響甚鉅。* r' ?" ?& d) D& A8 I: T9 }

7 x6 T/ c$ h0 X' S" m5 r  o: r防佝僂病上身！日曬＋維生素D＋鈣3元素缺一不可
6 G, E$ q9 V. g6 \6 Xtvb now,tvbnow,bttvb雖然隨著生活水平的提升，佝僂病（軟骨症）發生率相較40、50年代已大幅降低，約僅有20萬分之1左右，在台灣相當少見。但王迺輝教授仍提醒家長不應輕忽其嚴重性，建議父母在日常飲食中，應適度為寶寶添加富含維生素D的魚油、蛋黃、穀物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，加以預防。
" ?" z3 \7 b- {. L% c7 ltvb now,tvbnow,bttvb除了營養補充外，因適量的紫外線有助刺激皮膚產生維生素D，建議幼兒每週應有2到3次手、臉部曝曬適量陽光的機會。但需注意每次時間以10至15分鐘為限，且在紫外線指數超標的狀況下避免進行，以免過度曝曬，反導致幼兒稚嫩的皮膚曬傷。
5 Y5 y# Z, y  a  t6 z( O( Lwww.tvboxnow.com【醫師小叮嚀】：
5 n7 S- W1 U. O8 d; I% o3 kwww.tvboxnow.com最後，王迺輝教授也提醒，若家長發現家中6個月至3歲的幼兒有骨骼變形（如：O型腿、腕部、踝部與膝部變粗大、胸廓凹陷或念珠狀突起）等疑似佝僂病（軟骨症）的問題，應儘速帶給小兒骨科專科醫師檢查、確診。
' O5 N) y4 k2 g) f  K6 `公仔箱論壇早期發現問題，經過鈣、磷與維生素D補充等治療，再加上輔具矯正，幼兒骨骼的變形與成長即可獲得大大的改善；反之，若太晚治療，骨骼一旦長久變形，恐需接受一連串的手術來治療矯正，風險倍增。
1

評分次數

  • soforlee

收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

firefox_firefox

星級忍者

Rank: 6Rank: 6
2#
發表於 2015-4-4 03:51 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
全球最夯明星營養素：維生素D！防癌、失智、抗憂鬱% V' C2 `; C% T6 ?0 E$ H
www.tvboxnow.com8 y/ i! L8 E! r- b3 E1 o8 B
  如果問，最近兩年最受西方科學界關注的超級營養素是什麼？答案非維生素D莫屬。
, P$ K6 d* U) a過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但愈來愈多研究發現，它的重要性不僅如此。
5 C. x2 F/ M( e0 n& Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. U( I5 u/ q$ D& b5 y+ g' i9 N
長期研究維生素D的波士頓大學醫學中心維生素D、皮膚和骨骼研究室主任何立克（MichaelF.Holick）指出，每個細胞都有維生素D的接收器，這絕非偶然，因為幾乎身體所有功能運作都要仰賴它。過去幾年的研究觀察也有相同結論，維生素D缺乏似乎和癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症、免疫疾病息息相關。
: v% z9 |8 g  D% i, e. H% c
& v' T+ w5 f9 {3 i/ ?1 g公仔箱論壇■心臟病
, A6 l9 U5 r5 d' R9 k! \. f; p6 B9 _/ q& iwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* k7 U+ N# ?4 Y) C
美國約翰霍普金斯大學研究認為，缺乏維生素D的人出現血管狹窄的比例較一般人高八成，原因可能和維生素D控管人類基因組中200多個基因、以及調控體內發炎機制有關。丹佛大學醫學院針對3400位美國人所做的研究也發現，老年人如果體內維生素D含量不足，死於心臟病的風險比攝取足夠維生素D的老年人多3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k, F  a9 Q( n0 K: u* L- `; i$ p
www.tvboxnow.com$ G7 n1 z" `( K* g0 M1 L" W
■糖尿病
0 v+ c6 i- s7 }tvb now,tvbnow,bttvb
: Z% S0 `8 }: L/ Ftvb now,tvbnow,bttvb維生素D影響胰島素的製造，研究顯示，缺乏維生素D的兒童罹患第一型糖尿病的機率較一般孩子高2倍。英國研究也認為，中、老年人若攝取充足的維生素D，罹患第二型糖尿病的風險可降低55％。
" q  z- d$ E* utvb now,tvbnow,bttvb8 v2 |# z/ i6 r8 c2 ^% R/ ~+ ?
■憂鬱症
& n7 O- o( E; B3 twww.tvboxnow.com
; Q) o% \" v& N/ \" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D一旦缺乏，易導致副甲狀腺分泌的荷爾蒙增加，過於活躍的副甲狀腺常與憂鬱症有關，2008年一篇文獻回顧研究就提到，六篇重要研究中，有四篇認為憂鬱症和體內維生素D濃度過低有顯著相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b9 i4 }- O! X1 e5 j' s
tvb now,tvbnow,bttvb  g$ W6 C  e, x1 q- S
■失智症
2 h$ d" y. A/ E" _1 m# X3 }$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T5 ]8 w: Q% e' B. F公仔箱論壇芬蘭學者追蹤3000人的血液樣本長達30年後，發表在2010年美國《神經醫學期刊（ArchivesofNeurology）》的研究發現，維生素D對人體免疫系統、神經系統的調節都有重大影響，血液中維生素D含量較低的人，罹患巴金森氏症的機率比一般人高3倍。
1

評分次數

  • soforlee
回復 引用

TOP

返回列表