秋冬進食療方，包括：
! g2 r7 b8 M; N7 b. ?公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
1 A; ^5 l; o5 b8 R ?: E# N% g材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ P. R/ j% V' v, b0 S; z/ W! }2 |3 t
做法：1.洗淨菱角，去殼。
. q( o4 r: W( d* }4 q2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
! y7 @2 Z7 N7 g/ J1 `4 gtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4 U0 l( j) J; W7 Y, |tvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www.tvboxnow.com; O2 F9 `7 B7 V x+ ]
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
k" {" X1 w% P, u1 V3 Z4 r主治：腎虛濕熱、精神疲倦。8 W4 k% z6 I& d2 G/ n, g% J9 i
以上可供二至三人食用。6 A9 w# a; }5 |6 g' }0 I' |6 x: |
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }, f; ^2 _4 x u
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
- w0 ^$ H+ y* U6 s- r- Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb5 _: t' w) S. H- A& s/ S9 b& F$ H
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
, ]6 _+ W# P5 l+ T. x3 D2 A- H+ D2 Ywww.tvboxnow.com3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
. J. H, f2 }8 T; H4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 l7 x6 n* B9 M" G2 K' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。5 C/ A: n/ k; ^3 r" R- O' u
主治：體倦身重、肥胖。
$ q$ F, M& Z6 K J0 c$ ^1 F' Btvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。
' J8 n1 m, c! U% [3 T* G: p公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
8 E8 P1 \: J. s( n. U% Y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
+ E" a; O8 p6 b4 E# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb4 t7 J) W' }" p! l7 c9 r
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb+ y( f* f$ u( ?8 m
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
' e+ f. K8 R9 }2 K$ ]3 j8 D3 H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇# D9 T# z: r& o
5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇$ M5 Q! ~) @# \' n
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
, J$ Z/ X R& }6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
% k9 x2 i# W+ N( Pwww.tvboxnow.com滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯4 A' @* O3 }) T- x. h
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇7 v# Q& Y6 t6 Z. c
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: C: |9 K# n7 `. U( K! i2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
: d6 `0 [ V6 i5 @, q5 I2 @www.tvboxnow.com3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。$ ?6 f) S% A% L9 L' H6 R8 w
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇1 n0 ], {6 T, F0 _/ l+ `
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 K) y7 I* _2 @9 K- q
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
9 G5 u1 E" \0 m2 ^, F( I% S* h4 t, x/ H公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。& ~5 |; `! [6 z+ B- m* A9 D
以上可供二至三人食用。
% z8 x6 s2 {; `4 q8 S5 @公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯www.tvboxnow.com% m6 R+ o* v5 i/ u" T- m
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i* D4 u4 F+ `: _% n
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
# K/ x4 D; ^$ {; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。 G2 R( @1 K4 Y8 [4 D% P# a
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。0 |: @9 r, ^; W9 R/ A
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www.tvboxnow.com" u8 P! F/ \7 M6 c1 _
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
4 C, D3 e1 V2 ?- y+ v! J1 {9 T公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
- T* b2 i- l& h9 |4 u公仔箱論壇以上可供三至四人食用。www.tvboxnow.com* x! y7 ?6 D; r* U! P
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
$ C4 ?4 I. X/ B$ J$ A* u材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。公仔箱論壇5 I! T+ ?$ H9 [) P! h5 }4 s
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。. d; }8 ~' p' c! o& s; \
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
4 l6 S# J% ]/ u( y: Bwww.tvboxnow.com3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
( @9 D" {: T. H$ V8 o4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。, ?) t- r* Q" d
5.食鹽調味，便可飲食。
% b- t% m; {) \3 _5 twww.tvboxnow.com主治：氣血不足、秋冬調補。
+ u1 E6 ^# T3 M9 U3 O. A以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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