紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' N& C F( m' \: `" \. }
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
0 g: x2 c, f" v% K Z: g& i4 ]7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生功效大搜索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a/ I% n s3 A
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: U' @5 |( R, U5 `, g# a
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。9 Q! z' |" H+ e- i9 E% a+ V% k
" T. i+ L; O) E" v7 ~0 S; l$ V9 C公仔箱論壇【紅棗祛病小妙方】
( e- u+ |9 h( r0 d" ~' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療腹瀉：9 A( A5 }+ ~! X2 O- r, q) K2 v* x
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。# J% s6 s' }0 n9 D/ {
★治療咳嗽：
( m' ], \+ e9 s) g5 ~2 [& \tvb now,tvbnow,bttvb梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。) H0 J7 w, H' `- J7 T# R
選購方法
: f8 G I7 _ A1 |公仔箱論壇好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
4 i, S" h( ^+ K _1 _www.tvboxnow.com吃紅棗時請注意4 O: B# \1 |& w5 q0 z. s
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。www.tvboxnow.com3 S, P" K, M/ n7 J0 }+ w% Q6 P
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: [; U, S( p b6 N3 \/ H
3.紅棗忌與海鮮同食。www.tvboxnow.com& I4 @1 @, i$ a, T
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【補血養顏紅棗茶】公仔箱論壇2 ~3 ~1 e) I; O# l
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。
; I1 N m, r; _# X7 c+ ~2 k' J紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 Q3 f* M8 S# a7 ]: { b1 W
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血( E8 E k! W3 M; D( d7 }) z( x
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
4 [( H6 M% C4 m- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蕎麥桂圓紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb7 u! I1 o' V# _5 k
材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 ?" q0 t% q0 O( m
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
* W0 a4 `( K w( d* Z: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：$ U8 v& Z7 K, g" i! |: L' o
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；+ C- z4 c' Y5 C0 G( ~2 S8 x# ]9 H
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。; l7 W3 Z. D6 l7 ~1 X
# N1 K. p0 Z% zwww.tvboxnow.com★雙棗蓮藕燉排骨
7 q0 H- L) z/ `' i. Y3 j# M9 wtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb' t: `, {2 u" {: \" A
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。' p0 h$ `0 c" Q8 p2 Z+ ?
製作方法：. |/ G2 W, u5 U3 I& I5 L8 x
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇' w* ^* O) x0 X3 `0 y
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
' a4 ^$ F5 d# j4 s0 u7 i: v- y公仔箱論壇3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
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, T, n: Q4 E* U, E9 ]: ?5 E! u4 |tvb now,tvbnow,bttvb★紅棗當歸雞腿
# t' u& m% V" _- U2 Qwww.tvboxnow.com材料：3 b7 X* A1 r7 ^( p
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 F) }9 |' J: v/ O
製作方法：
8 N g( p2 g- I' C1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
( D# ?1 Y& ~4 }( L7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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