這個方法就是跪膝法。 W3 p2 M% U( ~0 U
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% w5 l$ M; h0 |; |
! V V6 b& B/ E" L! m( H下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。公仔箱論壇: x( H0 O+ l- v4 N/ L6 k$ Y# H( Z
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！! U( x6 T; \8 C+ v3 M8 w0 `
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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原來，這關乎氣血。www.tvboxnow.com! I' N2 z5 r' D! `1 d& M3 e8 _* u
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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" I3 w0 U+ r/ U" r, ~, N- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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# F+ b7 j, e3 L Z/ |做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。# `* [: U: `* C% n8 {- p2 w9 S
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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8 e$ z: g8 ]8 f; i而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
) x7 T$ H9 ~0 q3 @2 m公仔箱論壇www.tvboxnow.com" D8 J6 s* f9 @; p6 r" ]. m3 o C
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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$ Y$ q X2 ?( `$ X, p4 B# L4 C而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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' l2 f+ k# q* m9 m+ R! l1 V公仔箱論壇中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。tvb now,tvbnow,bttvb; G* _( ?$ ]5 J6 m5 _+ m
+ z9 K; C L1 U9 p/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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