1. 椰 汁
( e7 A: e3 m0 m0 R2 B9 qtvb now,tvbnow,bttvb
6 e. S! B x* ?; f' f% d表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
) d( ^6 d+ L0 W% N2 ]5 J8 ktvb now,tvbnow,bttvb' D& D% f$ E4 F9 V/ G [0 S* k
实 际 ：
7 Z$ x& |" b" X. L; ~* p* btvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
3 E$ ^$ I& C( _. \7 m8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 % r" f' X3 g V {4 U7 ~9 V
; Z# B8 T) a" f0 Hwww.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 8 q: f( ]3 y+ w( j% o) d4 N- K* k
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 www.tvboxnow.com. n$ |( `6 O' G& f# O
1 F; e& _; Z [/ g& Q b6 N
tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 e; U- P9 T& f& Y% \9 p
2. 牛 油 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x# |2 w2 x( \( c# v' T; E8 }- ]
www.tvboxnow.com5 p3 }6 h/ G1 z% X/ C
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb' {, s [9 @/ r9 V
www.tvboxnow.com5 ?3 ^7 u" Y% D6 ]. y2 F* \
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb- \. b/ L- K/ q8 M
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ ! {- G# J# t8 A5 }6 C3 U
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 www.tvboxnow.com- o; o: o7 M1 E) b: x8 j
5 p8 r/ X/ |2 o9 L提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 www.tvboxnow.com7 C4 ]% L! U) G
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
1 L8 B' E# |. x. @- Q- _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# r4 X9 d+ a/ }1 W& F# C
* P; w/ V/ ^ E% X3. 鲜 竹 卷
1 N! J" D, H% k* n& k$ ~- k( H$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l+ U( K" g, [8 z表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
S2 u9 U {: ~: r$ }+ t1 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" D- v: f& B8 ?
实 际 ： www.tvboxnow.com# c/ Q; z) n! P l# N( |
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
, x. e+ O$ l5 C" j9 f# G: U． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
) j# |2 V5 K/ d% x! ~! P
+ l6 Q+ o5 w7 i8 {+ Etvb now,tvbnow,bttvb提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 G) i; n1 X- O6 s- J3 {
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E5 t0 o, ]3 N8 o8 Z# u
www.tvboxnow.com; H) d3 ]4 \1 F$ ^6 w- X5 }
/ Y% g" W/ F) x" f) }, k+ otvb now,tvbnow,bttvb4. 热 狗 肠 www.tvboxnow.com1 Q1 f+ D, D8 Q& p* y5 o9 s
) s+ \" }0 A7 c, C7 G" Awww.tvboxnow.com表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 公仔箱論壇9 Z) D" J5 @+ O( h
tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 ^' Y/ {/ G& ~) I& R
实 际 ：
. t6 y c8 r5 g1 \/ G7 A0 g0 d( `% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ www.tvboxnow.com5 |) ` g: |7 z7 f# p
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 www.tvboxnow.com* B; v# s5 q7 b' B) X% L
7 a9 [# B7 x, h3 _% g
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 K- m3 E/ A
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
" b& {4 z; T( C/ c6 `# Y& o- @( j7 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' J3 A& V- {+ |& j
/ |( w: c0 O2 n4 n公仔箱論壇5. 沙 律
: C* o8 a: e1 ^5 D$ N- o! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]5 |, Y4 U W FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 ; G1 R- D7 B4 Z
, N* b# @& s' W. K; |实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb( m' O% w4 m% O* U6 G0 k$ r; w
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ tvb now,tvbnow,bttvb8 b; h: k) E! X5 g3 {% h# F6 Z
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
8 W" Q- s3 R2 t, v8 \! a2 Kwww.tvboxnow.com; g/ \0 ^. m; a$ _+ o$ K) L
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
( B' K6 ?( B3 }6 H- ?5 f- A4 N健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 www.tvboxnow.com! j4 j' i3 k; a f
% M/ u E( p. O' e6 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 p1 U. n% u+ U* Z
6. 干 烧 伊 面 ; o8 E8 p6 ^; k
! L T/ A( D0 N. L1 }! nwww.tvboxnow.com表 象 ： 健 康 的 素 菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 v) f! q( c- d5 V E1 L. E9 @
# o: f5 u: H) [& ?- [( f' btvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： 9 } s6 {6 F% F/ G3 L; d/ B
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 2 i9 J% p( S4 @# x. D! {
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
) O. Y& c+ m) |* R( e s# S/ y+ Kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# O9 x, I* r' |1 e; A( q
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 公仔箱論壇9 H. r0 Z; m, b$ D2 s
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 5 F( u9 W/ A! l/ Z' z
( c& n, @# x3 V" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) u1 H& K6 f$ b- K& v/ T
7. 牛 角 包 - R& b' y/ v. N; H! v
9 C" [% L8 s" w1 Z. `# D1 w表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb: J% u" @1 ~4 m* `; r( m
* \( Z( Q. [+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： : w4 w! n$ _% \. j
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
% T: ]$ D& c: l. g8 @tvb now,tvbnow,bttvb． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
1 d# {, L! P, o) u7 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( O4 @/ R2 W5 ]9 K9 z! K
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
. e6 T5 Q0 h4 U/ t8 l公仔箱論壇健 康 建 议 ： 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x: i* Y- I0 Q
1 A) j8 }/ G$ P" utvb now,tvbnow,bttvb
8 {8 Y0 C: u9 ]5 |www.tvboxnow.com8. 乳 酪
5 f, _0 t" n$ W0 ?* O9 @2 a' jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; y/ _! l5 t
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 公仔箱論壇/ P% S' f( X7 X; ^& Q9 s
: g8 v5 ?, L* v% W' [3 H8 k! B3 Utvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
* d6 x* X1 G& H+ T, q． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇1 O" y, }9 G0 P6 X
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 www.tvboxnow.com6 m% U6 [* O. ~! H* o6 I0 B
' D7 x! u6 T; m+ L f( \提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 tvb now,tvbnow,bttvb$ b: e3 T( U) ]
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
| 
