材料:
& a+ @# W, s2 }0 F3 h3 Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤
' x$ e; ?$ u; n4 [( ]( v, G杞子.....2湯匙
5 p: q% M2 B7 @4 g% A& O9 [www.tvboxnow.com蟲草花.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, b Y9 R4 l$ Y/ Q
蒜片.....2粒公仔箱論壇) a' Z5 A c* u; {- ?& t
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇' H( @. J$ `! I e8 T
沸水.....250毫升公仔箱論壇+ w" b& M- s; k1 W/ C; K
0 q$ a9 {9 w; C6 K" O公仔箱論壇" V3 |, r; A; F; L0 s# D
做法:公仔箱論壇0 x0 ]1 I0 {- t3 Z
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
( S H6 `; V9 G) y$ D# Swww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a' U% Q& c& R4 Z3 Y }
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。www.tvboxnow.com3 Z7 C9 h s K. l2 Q2 H
5 j* f y2 A: }8 Q6 o' ]
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M p8 n$ @7 T- _( M5 K, |
0 b8 W. A8 S% s2 K% K% o# Z& R2 `" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
5 ^4 Z: R! |$ _3 f! L3 ttvb now,tvbnow,bttvb
* h" F# g5 Z- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 |; W" g' P! i1 \! C* Q
**小小貼士**
9 c7 ~& j; B! q2 J K; A7 o$ Y1 ?- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。www.tvboxnow.com/ D; b' }7 C! b# h" M
. a4 a- \: M! D( W# G! [0 g6 K$ d |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
" b% ^+ ?1 ~% @% a" P( Etvb now,tvbnow,bttvb
9 F7 N% d- `+ A. v1 m! [; j8 z7 `$ v: T- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
4 O9 N3 S6 W, U0 u( _( \; P8 D% \ E, p9 P. O* _
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 I/ j) [; p
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 