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[藥膳] 蓮藕湯

材料:      www.tvboxnow.com# p) ^3 ^6 S4 s- d& o0 u4 M% Y$ C8 B* o
蓮藕(一斤),紅蘿蔔(半斤),花生(四兩),冬菇(10隻),水(13碗)。
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做法:      ) K( ^" k8 H& L- x0 A% |& s
蓮藕洗淨切段拍鬆,紅蘿蔔去皮切段,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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功效:      
) I+ ~; E" f0 vwww.tvboxnow.com補血強身、消除疲勞,滋補淨化血液,養顏潤膚。
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