! t5 U+ C* u3 F0 Bwww.tvboxnow.com材料：www.tvboxnow.com) T/ B% G4 f9 J; f
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ J. v" l2 x- U' i
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇) V5 h( V! E$ T3 |7 C
鮮肉臘腸(切片).....1條www.tvboxnow.com- g) f n" C9 b/ d, z+ [
白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- @1 ^; J' K
乾蔥(切片).....2粒# j) R$ D1 B- j* @, K' t
薑.....2片公仔箱論壇' Z4 W4 P, ~+ |6 p
唐芹(切段).....少許
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% _' v( \) y7 |+ x! kwww.tvboxnow.com
& m; q7 ]6 Q D9 l' _/ \# f0 N c魚鬆材料：
, J9 q8 ^, y( D- Xtvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉.....200克
- v) Q; ^( M* |7 u6 j- v蝦米.....1湯匙
/ ? I$ C' e+ P/ C3 V公仔箱論壇蔥.....少許- a4 v) a5 Z9 g3 o
鹽.....2茶匙
1 L# d9 c; X( {! J2 N6 \www.tvboxnow.com豉油.....1湯匙
8 v- D, p$ t- g `5 z" e/ I& ^胡椒粉.....少許公仔箱論壇0 e" L+ j, w6 k# H6 T
% c( b) D! |) g. l! jtvb now,tvbnow,bttvb% N; f) k$ [# w3 B! W, ?
醬汁：
& c% V6 \2 u9 A" g$ O1 m M, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙+ |( F- o4 w8 H5 F3 q
水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb' s8 _$ ~: Y6 x/ A8 \
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb. S! r& u2 v' m4 U7 |4 h
糖.....1茶匙' l6 N& ]9 E) N4 H
麻油.....少許2 q& e# d9 ~* l. u
生粉水.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 U4 O% x, N* v0 e B8 X7 O
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! x! N0 |5 j# ^: gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
' V5 f% C, a+ R0 m: Mtvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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5 T, P5 p- L6 m, ]5 E( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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- o/ t' ?& W* Q, M6 }5 ~2 j$ `公仔箱論壇4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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