材料：
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& w8 `: K6 w4 T7 R* \6 }5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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, K' I* m9 j" F1 _2 V. Wwww.tvboxnow.com洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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! @+ P3 x7 e1 A3 A公仔箱論壇牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻1 ?0 T6 \0 z- u# q' v
3 O( z" ]' E9 g, G& {! T魚塊１００ｇwww.tvboxnow.com5 F; A9 E4 T- t( H& \* |6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; s7 Y* ]) z( P- k) [6 f9 o4 L; K
蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d4 x% i9 s% ^2 J2 E" G" M9 F
% ^% W* S8 Z; M% h( ]6 W# stvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ( [& N# y9 M' |
& i, ]9 D, T, D* N S `# s OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 A& O2 N, E( ?/ m; C' g& V3 c* O
( N; l5 E3 W/ M5 A0 {! D( P& D6 Lwww.tvboxnow.com二砂糖．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb& j7 p2 n2 g# @. D, H
9 T# ~5 l2 [, Mwww.tvboxnow.com椰奶３大匙
+ ^/ r' b1 b- |3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]9 k, O; X# s5 T5 h
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y# `4 {/ [: S8 T
6 s5 T& t7 p! g8 Q5 U) w3 Y公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。www.tvboxnow.com3 w8 t9 ~, @$ n' W
% k4 B( g: R% e, s! ^+ r! owww.tvboxnow.com３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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1 L( d( w% A4 Z% j' A6 H! ?7 bwww.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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