材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ ? c+ m' G% z$ x4 u% C7 m
秘魯紫瑪卡 2粒www.tvboxnow.com. [) Z+ |' b" M& d7 |
生曬淮山 20克+ j4 z; u+ t# H) m8 \. X1 y
茨實 15克
+ S* L0 _+ j, m0 Awww.tvboxnow.com蓮子 15克
5 e1 {9 r) u& l5 s5 Z9 w法國鵪鶉 1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ ~) }6 h1 ]" V
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& m5 K( Y. a* j
水 1000毫升
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6 y* J# G( F. X& `) R$ k做法:
- |. `+ p7 [/ _5 H( e$ Wwww.tvboxnow.com1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。# i" |, X P8 }; ]1 v
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% _8 ` ]1 G( ], ]* j9 rwww.tvboxnow.com2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。, ^* R0 P6 k$ |% i6 g( B
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 ( l: ?! s7 ^* p* T! }( j+ I
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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% m# x6 {: [# u( {$ e5 G, T8 J5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb. D3 K6 e* `6 \7 @. b2 |. j" L$ E
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7 ]& Y) T7 F3 @: Z7 [/ w2 o**小小貼士**
/ T6 s; o! ?, o' K0 Y; R; V, ?- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
2 {' } u. v. Y$ F, ctvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇# ?) f8 F! n2 h+ ~* v
" y' `! y$ r Y3 m* ^6 g TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
, L u6 o% K& R# M* O2 t! w3 D; W uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g8 M1 R& ?) u# p4 A' w4 o% U茨實: 健脾固腎，助氣。
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4 G/ a4 ~ u$ x3 q( r+ K7 y淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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; `( L- N* ^1 U2 \tvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。/ g3 {! |" H5 k5 I- _
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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