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* _# ^: Z" ]2 z( O材料:
' v8 \+ O5 d/ ]5 W+ a4 X, I* l4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量3 ]" k j- Q" ?( |/ A& h
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' B) V( {0 ? M3 t+ P% d8 Y) Atvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇) ^, L& H& d9 G! u9 E) _2 t: B
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r ^" ^: s0 p/ \2 _7 A
8 n2 m# b% n* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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0 [/ @- [5 \- T) r- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇6 U6 Q3 M( _. X7 [( R! K; }
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。# \' S/ m6 I) }# J; P
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜6 ?- [1 T( R" C1 w0 Y0 ?
材料:
8 _& ~' v% c1 lwww.tvboxnow.com菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇4 H* z8 [4 `+ t
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做法:www.tvboxnow.com5 i% L0 t/ u+ P) n& f: _( j
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇8 t* U) A( J* c) o
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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" y3 b( O3 R M* w3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。6 r+ ?: b! g# Y2 H# J8 d, H4 U4 e
0 n0 \! k# l; ~4 q0 B7 l5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m" m; S. d9 V# A& X0 _
1 S7 v9 n1 M4 F* x/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, i' y( G; s( j$ o# }; F( M
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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" b" q& M7 c! a4 w/ R8 H6 {公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M6 l7 C5 q: O2 M
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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