材料:
5 v$ {$ a. e0 a公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢公仔箱論壇+ U) E4 x+ g7 o9 P
杞子.....1両tvb now,tvbnow,bttvb. ~/ _4 z! U" a# T! w7 }) i
南棗.....6枚www.tvboxnow.com7 R. e6 D) q: E
豬腱.....200克www.tvboxnow.com8 J0 ]6 P- x4 ]
清水.....1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" G" V6 C8 ^% J; I2 g. _' T
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8 X0 i: |1 j1 Z! _. {4 i Cwww.tvboxnow.com做法:
: @$ @# D; o0 d6 O8 K7 u/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。: Y3 M' L# E+ O) P0 |
1 H. C, A' _5 ]7 s0 o& k0 \3 vtvb now,tvbnow,bttvb2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇5 L. k# Q; m4 Q! f' _
" V. ]6 q! b5 G- F2 W6 I8 l' c; e7 bwww.tvboxnow.com3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。www.tvboxnow.com5 L; \3 x: i& h3 k4 J" E9 x
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) u+ O" }: A$ m" P ^www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 L8 }- \9 g9 H9 P7 _
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。6 _. E% g7 Y. P; A( Z
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**小小貼士**
% }) s( A6 e5 j( @+ f; G9 }5 Y公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。www.tvboxnow.com8 ^, r# [% E3 ?' D9 s; G! @
- 南棗養陰補血功效。
8 i. l% n4 U5 v- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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