材料（2-3人用） ~- k Z* e5 u! {) g/ n* I
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
7 k2 l6 M- D( {1 P: G7 S水（汆水用）.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 W' u$ i* l$ X; X2 _' U2 W6 y
油.....1湯匙www.tvboxnow.com# i3 k2 y' M5 [
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
5 t/ t7 y/ Y' q. S咖喱醬.....2湯匙
6 ?& s' _; V" s6 _( I7 y X9 `水.....500毫升公仔箱論壇. t. j, K5 r `0 P4 D3 x
魚露.....2茶匙
4 C. t9 ^0 S* x) rtvb now,tvbnow,bttvb糖.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 E' c/ z. n# |- o1 P7 `
淡奶.....150毫升
4 @6 g' e4 c& z& O: ^tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 ^0 J; W5 { {: c4 ~
, T- O% K9 g3 q; R) Q2 q& l, utvb now,tvbnow,bttvb做法
7 V8 U) Q& e. @6 b5 t3 l4 O公仔箱論壇1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
( |# l& D$ W1 _' Q) [% ^) }1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ]3 V% h, N4 ~( y- `
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
9 ?! Y8 {. Q8 ?7 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 K6 G3 A/ v: o
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。tvb now,tvbnow,bttvb; n; H& Y" t4 A' ^0 J1 v
tvb now,tvbnow,bttvb& C$ V' F" W' f H+ Z) }
貼士
! V) h8 G9 a2 D' r1 n: F% B5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K6 y0 y5 J! t' r/ [
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 