- m; s; }' e; x; R- O X公仔箱論壇Ingredients（二人分量）公仔箱論壇9 Z% ^7 _- l1 X. O" [& b
白飯魚.....120克
9 X' ?6 d- y& H3 _) e/ ?公仔箱論壇雞蛋（約重 60克）.....1隻
) P7 _4 Z+ B+ R) \9 Q: o小香?（切碎）.....5克
) k6 F5 ]* S$ I2 H: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....30克tvb now,tvbnow,bttvb" r9 h5 X( |% F
鹽.....2克
; X* h ?( D* k# ?公仔箱論壇黑椒碎.....1克
9 O. q- [6 c' N紅辣椒碎.....1/4茶匙
% _6 w: f$ g* l V* f% W4 t沙律菜.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V1 i0 r( Z. @
9 C5 a, C+ K- Y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 K( h9 A4 l
Steps6 L; A# j/ j$ c
1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
- h7 J4 L) L* c+ |$ V; G- m9 l
+ ?; Z# U9 D6 y+ Q" |! D1 [' ]: Q公仔箱論壇2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
7 a* u+ J" `! }" X! y- {www.tvboxnow.com
1 i, q) w, H' v+ |& f5 Utvb now,tvbnow,bttvb3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
0 [7 b1 n) L- A6 S/ @8 O
, N8 k) `& i0 L) q公仔箱論壇4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
, ]# _' I5 ~0 M; e$ f8 nwww.tvboxnow.com
9 H# r8 }: I# ?0 Z# H0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P+ x6 ?3 }5 x, S, X& Y: H公仔箱論壇Tips2 G9 ~# p+ Y% i {3 \$ I3 X
1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。公仔箱論壇* U( Z7 F$ U9 q, o- B( l3 R# d
- D' v) U( u" w公仔箱論壇2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
' \% g3 V' s0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F3 `/ u0 s( r, z# c |
發表於 2015-9-22 05:41 AM
| 