材料：
# p, ^0 @! J; E5 w" _& r' ~, @魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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6 A3 X2 s6 V8 B" _/ v切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x0 M- E9 y, x5 i8 j$ q: g* m
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7 ]9 A, N& C8 L4 etvb now,tvbnow,bttvb粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \$ ?4 ?5 X) W8 B( l
8 E; w0 k% g$ y" `5 Y+ Q J公仔箱論壇醃料：
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鹽１茶匙
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* L/ l2 h/ J" v& D, x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙www.tvboxnow.com5 V! F$ X+ M; s
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蛋白１隻（打勻）: _# C. X: k6 h! D9 X
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芡汁：
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7 Z, J! t" g) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙
; s/ j f# M8 L- `9 x' s& m& c, F1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, s) _8 C+ I% Y$ n* z3 C$ ^- Y+ k: T
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白醋２湯匙# S! M3 v- F8 c6 Q8 x
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。www.tvboxnow.com9 y7 v+ {. C. I/ q
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2 T8 P/ |3 S7 S; d" B. }4 Htvb now,tvbnow,bttvb２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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