鳳梨又稱菠蘿，味甘微酸而澀，性平。鳳梨可解暑除煩、生津止渴。鳳梨酸酸的，適度食用酸味的水果來斂汗祛濕，預防因流汗過多而耗傷陰液。www.tvboxnow.com5 m3 b. B% X) j& B$ h* `0 |8 `# j- P
 鳳梨酵素助消化！安心挑選4訣竅
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❶ 健胃消食，含蛋白酶，可幫助人體對蛋白質食物的消化與吸收。www.tvboxnow.com9 y# w) h7 L7 j2 R b
❷ 能解暑除煩、生津止渴。- P- t p0 l, L
❸ 鳳梨的產季是5 ～6月及9 ～11月，夏季及秋季是吃鳳梨的時候。
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❶ 含生物甙會刺激口腔黏膜，使口腔發癢。9 i O7 a( b$ m0 ~: f7 }
❷ 菠蘿蛋白脢能溶解纖維蛋白和酪蛋白，消化道潰瘍、嚴重肝或腎疾病或血液凝固功能不全者，應少食或不食，避免病情加重。正常食者應注意勿空腹暴食。
+ d4 G+ R4 W- ]! {; I❸ 鳳梨性較利滑，可清除腸胃道囤積的廢物，易腹瀉者不宜多食。9 M0 \7 L- M6 I: g9 A
選購Point1：鳳梨最好選擇有葉苗的，這樣可以保持較長的鮮度。 @- ^$ ~5 Y, C9 h/ g; ~5 |
選購Point2：新鮮而成熟的鳳梨，綠色中帶橙黃，突起的「菠蘿釘」沒有磨損跡象，濃郁的香氣會由果柄揮發出來。公仔箱論壇: [ Y* w" ?# Y2 n# J* e+ d( k$ m5 R
選購Point3：挑基部有一半金黃色暈，尾段尚呈淺綠色的果粒，並有沉重感、鱗目突顯、色澤醒目者為宜。: a/ j$ }1 G& g; d% d& ^
選購Point4：產季末則挑基部有1/3 金黃色暈者即可，太熟會有酒餿味。 |
發表於 2015-9-29 12:32 PM
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