眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。# l) u3 `: I, e
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, `: u1 ~7 [" m- I) `( j/ x, stvb now,tvbnow,bttvb養生要點
! w* d8 S% Z6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。! j( q: x* d9 S
推薦食物
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禁忌食物
' }& V8 ]" G# [" F f o0 ]. T% ]# Q一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇; p6 g, v& o8 o, \, o) {% e3 a
民間偏方
4 U& z8 ?. @& c+ @* s+ Z偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。www.tvboxnow.com# M. j. @5 S/ ]0 E7 N8 }
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
e) a$ `6 A" P, A) |: G( G推薦中藥材
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0 s& N4 f, Q. W1 b4 q# l4 \www.tvboxnow.com蔘耆豬肝湯
& P+ A: a' [$ {; V. \www.tvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
0 v2 ^. o1 F( l$ [2 A0 K* J- A配料：鹽2小匙。1 r1 x# O' F: f5 {) e5 a8 I, R
作法：* F3 f" l6 z; s7 v. B# j
1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 Z+ h, M9 f4 D0 B$ |7 {" W
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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! h3 N) w8 @% t0 d' z/ O3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。www.tvboxnow.com% F% I5 M0 e9 q3 @( k. W
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功效解讀 \$ c8 F" w7 ~; U5 g) Y, ?! S
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。www.tvboxnow.com; P$ ~ E' }" n2 z3 J/ T7 e9 i
胡蘿蔔荸薺雞腰www.tvboxnow.com: H- z* @. M6 Y. B" ?! v
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4 |. e- a- `8 m+ |5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。6 H5 L9 W4 s9 H) }4 _
作法：
: R3 H. ~. v0 y6 t+ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇 t1 C7 P7 j: d$ P7 x$ C
5 d" I3 Z9 W0 ~! u9 J7 b" z5 T2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇9 q' l& x: k6 j
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀1 M; v: G4 b1 `) s5 S( k' y% {
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎$ N( F" [! i7 h8 h
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! T* z+ y) b* d& ]! @( w+ D
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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