2 G+ j4 `- ]8 e: ]: Uwww.tvboxnow.com材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) ^% E4 I$ A4 L l7 [
蛋.....3隻
! W7 l+ h3 A8 u+ P: D6 ^3 ]5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蝦 .....6隻www.tvboxnow.com$ y( N& g0 k# Z
檸檬.....1 個
* V7 a/ Q8 `; U0 ^4 Q6 Z# m2 K蒜茸.....1茶匙 www.tvboxnow.com& P: Z( N& w7 w/ T$ \
水.....300亳升
H! i/ T! L% l( e洋蔥粒.....半杯
' @, V1 J: Q3 ^7 l9 e# n沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& E! K! _' E# Q! [
日本比目魚碎.....9克
* F( k/ ^" w- s7 t9 y9 s青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb5 z) m& `( r: _& s6 O% r6 z
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯- S0 A) Q) |, o8 A- n3 L& a
日本燒粉.....1包 (300克) 9 {1 F2 h1 |: G7 ?% M6 }& `/ w0 W
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: j# \1 O- `- f+ {3 D' w A7 r6 otvb now,tvbnow,bttvb製作過程www.tvboxnow.com. r) r$ G( I6 [
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ k! l: I4 P" ~4 e7 H
* D; G/ Q) j0 Q) i( q7 h( E2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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: X, L( N/ y. H3 y. k3 v3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N' _) S: O/ E# J+ E: h, a
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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