0 k/ w! @) _) F2 |- \! `tvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 u0 {/ \& \3 n ]. V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
# l2 i* l" z+ V- U$ u- [# I6 s5 A3 Qtvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....少許
: \, H9 x+ v. H5 c Atvb now,tvbnow,bttvb美國穀飼連骨豬排.....2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# ?+ ^0 v! X6 e: \; s$ H5 Z- ^
5 i/ Y$ d2 o5 i. I
5 W. u0 f4 @) _4 \沙沙醬材料：
, b, O' e* [5 r) }' ^4 B+ htvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許www.tvboxnow.com, @! h1 O+ M0 d. E" k2 A
蒜頭.....1粒% M" G6 |, R6 N1 W; h; v, g
黑醋.....1湯匙7 m& T# h8 Y$ k# @
黑椒碎.....少許
2 I5 T- |: ?; w$ C, P8 \) z7 d" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫洋蔥.....1/4個
8 U1 y& b# }# N D: c, o2 j公仔箱論壇士多啤梨.....2粒
" C$ S5 |% g) I9 P新鮮薄荷.....少許公仔箱論壇; z4 ?0 i5 m! m# K# o$ j+ l2 W4 M
特純橄欖油.....1茶匙+ y' E5 k3 c, x6 U7 j- S
/ {6 i) ?/ g J+ |6 z r; N& j
8 ^; b2 z" @0 ]0 n: t, y6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
+ t% H; r6 x! y; C7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。
4 m6 X% s* w4 {5 T, ltvb now,tvbnow,bttvb# y1 x9 o5 y' c) F, V! |
2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
6 \" u5 l/ v' Z4 ~" n* N2 C: _
. n7 {: p. `! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G0 x8 h0 d: ^( G5 f8 d
+ D6 A, X* j- u* X# U4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。www.tvboxnow.com( m( P; D. g5 y& r# x4 A
公仔箱論壇( q6 Y, t1 M$ l9 [6 C
5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ C! [$ u5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb- [, ?* w3 r7 D4 e! [9 k9 s8 e/ a$ }
5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z4 s5 S* Z( ?7 J/ x
|
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 