材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X( U( [) m1 U3 c
鮮魷魚400克(沖淨抹乾，切花紋)、薑2片、蒜頭1粒(切片)、乾蔥2粒(切片)、尖紅椒半隻(切絲)、西蘭花1個(切小球)公仔箱論壇0 L ~$ z& `/ M1 @% A0 H+ C8 s
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' D3 c1 a" A& E# M調味:
/ G5 v1 v: o3 X! Z) dtvb now,tvbnow,bttvb芡汁(一)： 8 _0 g% ?6 q3 Q# V2 J! u9 ?
蝦醬1湯匙、黃酒1湯匙
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$ n; @% K0 L9 v) _tvb now,tvbnow,bttvb芡汁(二)： www.tvboxnow.com; z' l# k& y) X0 R t
水1/4杯、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉水1茶匙
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. ?3 w& S0 W! E: R" N$ d5 B y做法:
. J( v& G1 o3 `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒半鑊水，把魷魚汆水，取出隔乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 d r& o: `
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2.西蘭花放半鑊水內，加鹽、糖及油，焯熟，取出隔淨上碟。4 [' W" L& J, c: @! g
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3.燒2湯匙油，爆香薑、蒜、乾蔥及紅椒，加芡汁(一)拌勻，再加入魷魚兜炒，同時邊炒邊加芡汁(二)。上碟後以西蘭花伴邊即成。 |
發表於 2015-10-29 04:36 PM
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