本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 www.tvboxnow.com# E/ O; |2 f: ~
, T) M+ b0 c" }5 r* C( U& {☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
( E7 x/ v6 ~; n! W- F9 u公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
: k7 J& M7 z2 e# w( |/ i" m公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，公仔箱論壇+ [0 [% {3 i. m. F# A* l
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A2 u( Q) u# Y2 y: v# r
" i) g! r* W- m6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [/ i( z+ E) B0 A2 t8 h. s5 ^
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
- ?2 B+ s: R7 D4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，www.tvboxnow.com6 M! M/ H5 Q* O. q% v) M2 |
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。$ S$ N! H& j0 |7 K( v9 b9 s. Q
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
" w {! F) y/ q( K膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
0 @9 p0 @% q4 L% k; a/ ?8 k傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、公仔箱論壇! n0 ?; c' Y, @0 P
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
* i, W- f1 L/ rwww.tvboxnow.com有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
2 m( F9 Q, f5 p! D. o H( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z2 t8 O q* i3 i* I6 D
常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
3 N1 B3 o4 ]* c0 i/ h7 x, Y: ]tvb now,tvbnow,bttvb直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，- Q& Z" ~3 t8 Y6 @4 h' @
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
9 L+ I$ Y* w. e; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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1 h2 U4 X1 w/ p6 E奇異果的功效
% T7 C6 I8 X9 h1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇* v6 Y/ _5 R) k
* S# U9 | P/ V. v0 A& p3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z3 k/ q" d5 \+ O5 H) ]; G+ {
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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0 ?3 H" n% [- M% I S公仔箱論壇5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
# S* o2 h' X' w9 I9 ]' i5 i公仔箱論壇可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，公仔箱論壇4 J6 b5 @* f% `6 ^, U2 p
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，www.tvboxnow.com1 f- ^9 j" z# m
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
$ l" J. K1 }' x( W0 o' L7 F. iwww.tvboxnow.com麻風病也有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _6 O) N4 z( P" v0 F
. i& d, W& K' l. Q8 j5 v& H8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
. S- U+ X& D \: `+ Y奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
1 `) q/ ~# p; e/ X8 G公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇2 X+ C5 U, V! i- Q2 R: J, w
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？tvb now,tvbnow,bttvb z) u2 B `/ u
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
* `6 q6 a; }8 F, w9 Y& S& {# Vwww.tvboxnow.com提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
. s7 f ]6 t' Q1 \9 ^+ H' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
. w2 k: U2 F4 d- a& M$ l鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
; T: K# r B2 {6 _# T3 H# Xwww.tvboxnow.com奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。* U0 d% L( V% y9 ]! l- E
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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