材料：
. P. z8 Q g5 |1 O" ?甜菜根 ⋯⋯ 300g。1 A9 h4 b% E' ?% }# I* ~
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
# A1 b1 e W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
, Z3 t1 @5 A/ J1 ^www.tvboxnow.com枸杞 ⋯⋯ 5g。5 c; @+ Z5 u2 M6 H
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇' S* u x( b' H/ N
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb u& Y" ?) G- X; u8 C9 v
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。www.tvboxnow.com8 P' E" j- f! O4 m
Point：. L* A) W1 Q0 m' F+ @9 U+ K
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇% c1 U* I# f) _
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
$ o+ v! U3 l$ ]7 a6 ~! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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