www.tvboxnow.com) q4 \1 \/ ^2 F, t0 X7 Q
 8 C. L* `4 A( V, g M. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f8 W9 v+ X$ z* F" K
tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 T* T4 @9 T& g) w
食材tvb now,tvbnow,bttvb1 p/ [$ F* h: j1 K6 X/ n+ S. G5 p) a
蛋.....3顆
0 j1 N5 w) G7 }" v) O& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 I M' M( \! m5 K6 ^4 O
白飯.....4碗
5 o4 K8 ^& v* I a0 {2 V4 Stvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙www.tvboxnow.com5 L% w0 A# _/ r1 ^, E! z6 Q
梅花肉片.....200g
" k/ u1 N+ I& O0 Ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量
0 N) s8 e% a! d# g) Uwww.tvboxnow.com
, Z) A1 [% N9 ]2 ]9 uwww.tvboxnow.com
6 O) a0 F* {. W) \: v8 `* C作法
/ `, ^6 d9 I* k: W2 A* o公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
" ^0 a* m( v5 o/ d$ V% N' dwww.tvboxnow.com6 [: p- a8 |8 p4 g( j! _
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
7 F8 b. t8 D+ h5 n1 v! Y公仔箱論壇0 e$ ^1 n2 n; x4 l$ f4 o+ L- Y
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
/ f. N; S4 K4 k& [8 z* a公仔箱論壇
2 i% a, m4 r2 z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻0 q3 V- V" _8 C% L
. I* B4 }9 o: U5 b4 J4 dtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可
: f7 @" m# @% y
2 S- A& Z0 |$ e1 mtvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 v8 y. ]' A" `' P- p( Z
Tips$ o- R' {, c4 Q# i/ A
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇9 W+ e: m8 Q2 o
# f% b" e, m4 ]. _% z公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
" A* T* }6 F& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e% c0 B8 e7 M" H' [% m: K# b1 W( Y3 d |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|