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/ k( u& t1 p* K% Q5 o. q食材
! p+ m5 H; T6 U+ Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆www.tvboxnow.com9 n. B) w4 H; ~) f8 S D
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb# P9 W& W' o/ e) w y/ s
白飯.....4碗
' Q% i& p6 b# P1 D/ Y+ R& n烤肉醬.....1匙
" k$ S4 h" x) f) ~; itvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g
: W/ O0 j8 d) O" j; Q9 D: k" [5 ?黑胡椒粒.....適量$ v' a4 Q4 S6 Z4 P" U$ [
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作法0 O: f( ]7 O1 Z
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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0 @. z3 y1 Z0 R Q" ?9 G$ Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A V3 W* m2 N7 N1 L _
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4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇3 b$ i" P z7 L# E+ @$ i( a8 `# _
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips公仔箱論壇+ I ^9 e1 e8 x7 z: q6 N
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 U% p/ q" n; @/ A; _4 B7 {6 C$ A
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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