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雞胸肉.....1副
& O B$ b; J# Q. t9 ~* \( dtvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支
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調味料www.tvboxnow.com0 b' y& a& h I* I! l
水.....1/2杯
* A: }: V2 `0 l( B9 w1 P. P$ B) Ltvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....1大匙" ~: n4 F- x, J* Y& I
醬油.....1小匙
- M7 F5 e: U) n. f+ X辣椒粉.....1小匙
/ O: T, \2 l) y, e' a, H) ?0 D咖哩粉.....1大匙
- @- Q7 A3 {) c4 D2 m& g: o8 Ptvb now,tvbnow,bttvb花生粉.....1大匙公仔箱論壇" h9 ~2 S! i! a1 J, w9 q& D
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9 Q$ O2 S& w9 }) {6 U( H! y% ?, Ztvb now,tvbnow,bttvb醃料www.tvboxnow.com& J5 \* w" r4 V& @- e$ k# d
紅糖.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f% {, @2 B k5 o6 f' M
蠔油.....1大匙
" `0 W3 ~( w( ]! E% S公仔箱論壇蒜末.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( [( n7 v$ ~
胡椒粉.....少許
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作法
6 U, b2 c1 r6 F8 E9 L' n1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb) [" ^4 @# c( V. d l. `
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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