% e% D5 h. L+ s# M: c! itvb now,tvbnow,bttvb材料1 @8 e/ C; K3 C5 r
花蟹.....600公克, U; ?* g0 y$ Q8 q# y6 ^
苦瓜.....300公克
" V/ P/ {5 v1 I$ b7 w' D) j
/ U. ^- m: e: p; e4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~6 }! y5 u& Jwww.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇1 \& _# p8 c+ ]% I! T
樹子.....10公克
* n3 M3 a8 K! l) P' v+ w: E公仔箱論壇薑片.....10公克
, {8 S/ V$ x& F! b+ K' Z/ V( B. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....10公克
- w" }8 B) w# e0 B; ntvb now,tvbnow,bttvb米漿.....10公克 P* j( O2 X8 d1 @9 z1 G! v
砂糖..... 1/2小匙
' @+ z# v" W* S/ [; }5 Iwww.tvboxnow.com
0 s7 Z7 g% o5 [% @+ y& y3 Z公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 ]# w1 Q5 B5 }
作法3 t! W2 {' S, {0 Q, L
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
; ]- d W& w [8 ^, ^6 _www.tvboxnow.com. u1 A8 B/ M9 F, L# ] u
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
2 W* k+ q2 k5 x! qtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 F) k" ]7 x0 p. N1 O9 F
3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
- ~- ^( R- N2 x |
發表於 2015-11-30 12:20 PM
| 