1.排便時不要過度用力
3 g9 d- f( H+ U排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
7 E6 i4 y$ h5 j+ |! V; d% W9 G/ ?公仔箱論壇排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇! C( I) p1 P8 q6 r
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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: B: {+ ~! S$ z8 S& h! F, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o5 q, c! n; N! n
6 g& {" V3 d6 D, J0 M9 r; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 N0 N2 i* a; _: B
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
* \. H( ]( \- K5 S高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
' L5 X$ F: R7 q0 X4 P( j% J; d% h如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T" [9 Z; g/ Y" l$ e5 v$ j7 V
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9 G7 z/ [- R$ r, c! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& S/ v8 j* l& v
3.嘗試自然療法公仔箱論壇% a" n0 j. j: U' w$ N
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb7 I* Z- I9 K3 H, }1 [ v/ G+ U& y
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
y6 O+ R( b& y) y0 [2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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