【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
* ]" \6 a, C' Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
7 Q# }9 W3 Q, g- |' [1 t 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝公仔箱論壇8 I9 D3 c9 @ k) j0 ~3 Y
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
; m0 D0 p. A8 `! Q( X3 {& dwww.tvboxnow.com體質1／胃部健康又不怕酸
: s+ ~9 ~% y9 j公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. r7 P- n! y! z4 m! I
【飲用方法】$ P9 p3 K! R% ?* |
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
8 P4 E" W) W4 t. n' z& g) o' N公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜
! Y" l# p' N' g+ u在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]+ k9 [ f" P5 I$ ]2 U; }4 Q) y6 k
【飲用方法】
% i, ~: l5 Y' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
( d/ D$ w0 g8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
, p2 E) U1 m$ q0 X3 f% x公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
9 D) ^# [' l; s; g【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb& s( e5 K( k4 x; p
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a& O# \" j3 a- i: u7 P) [
體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |; m* d9 {: U# I( D q
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。: y) K1 s; C- d4 ?
【飲用方法】
& G% p9 A8 M# M; j公仔箱論壇飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb- Z" l7 b) i: o* q2 l1 y
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# s3 t9 @4 `! G
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。www.tvboxnow.com7 e. V$ z8 O2 [& M. _: y4 W
【飲用方法】
2 B) D0 S3 A) ^( _% ]2 }tvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。+ u( z& [: v% p' S: I0 V! `
體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb- z" k6 B( U, _! u. P3 G4 B7 v5 s& s8 I
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
. L5 c+ o* r! ]$ D3 F# W6 vwww.tvboxnow.com【飲用方法】公仔箱論壇0 y) @, @9 w+ K$ N
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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