材料
H, o$ Y" ]. J! x* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆1 G9 U$ ?" D! P2 Q$ }
蕃茄片.....30公克! l" B* e' P& `. z6 P# K
葡萄乾.....10公克1 C. C5 ~ D! A" W
生菜絲.....100公克
; U3 V4 l5 r( N6 |4 k4 z. i4 G5 b) w# |. H雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 j! t" p! W& J6 e$ w
黃甜椒絲.....10公克
! w2 X$ g/ F$ n. [% e I- G紅甜椒絲.....10公克
, [. r9 i0 G: q開心果碎.....10公克
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2 J( O" E% Y3 ], j$ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l6 b' p0 z" p/ S2 N1 m uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
; Z+ ] J' C/ M. s9 \! Y TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
! q! s: n6 J: o, F6 y' }) }檸檬汁.....1大匙www.tvboxnow.com2 Q$ F! d; M7 t. I
原味優格.....100公克2 O$ K7 Y% A4 d$ I
黑胡椒粒.....1/4小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 | q: E8 ]' J1 Z' P
1. 蘋果去皮切絲;取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻,備用。公仔箱論壇& p8 p! F1 x: V/ [, O
5 ?3 b& [- |' e5 r7 @公仔箱論壇2. 備滾水,放入雞胸肉、鹽、沙拉油,待熱水再次沸騰,轉小火約3分鐘後熄火,將雞胸肉浸泡至熟,再泡入冰水放涼,拔成細絲備用。
) H3 R/ G0 A$ d5 R/ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D/ o7 Y1 ^# Q, G$ B
3. 取盤,放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片,與作法2的雞胸肉絲,淋上優格醬,最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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( O( y' K0 Q, p$ ktvb now,tvbnow,bttvb註:
) g' q4 q% ]( ^9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時,加入適量的鹽可增添雞肉風味,沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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