材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個& K; `, t1 K' y( g D0 n1 @
公仔箱論壇' h5 }) p6 N% A9 n
做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
' L! a! h' d: k& i* F2 F3 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 \1 s5 ~( V& U& O6 B
2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
- b( H& V* H' B2 z3 w! J# r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ P. Q9 o; j, B, C1 k
4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。& e+ C0 x b0 `9 r! W& Y5 Z
3 W- g9 N& H: z H' [& e8 m* uwww.tvboxnow.com5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
| 