[健康資訊] 對付癌症由預防做起

癌症兩字從來令人畏懼，根據香港癌症資料統中心的數字，2012 年本港有逾 13,000 人死於癌症，即每年平均每 1,000 人便有約一人因此病過世。公仔箱論壇4 F" |6 [+ z6 x$ {
www.tvboxnow.com0 [2 Y1 D* Q% E: o) Y. c! q+ y. V
患上癌症只屬不幸？其實有近一半的癌症死亡個案能夠以預防來減低死亡風險，歌手藍奕邦透過媽媽的自身經歷，希望大家正視健康。tvb now,tvbnow,bttvb  h& i/ u8 M7 ]2 ~; r! u

藍奕邦的媽媽已走了 8 年，他對當時媽媽的患病情況還記得很清楚：「媽媽因痾血和食不下嚥求診，07 年確診胃癌，之後割除了胃部，之後不幸地癌細胞擴散到腹膜和淋巴，08 年 7 月過世，當時 59 歲。這是一個典型的癌病例子，手術、化療、身體愈來愈差到過世，是一個好痛苦的經驗。」4 t4 J. p& H5 x4 M; s- O4 L1 J$ n

由於家族中並無家人患癌歷史，後來追溯她早有幽門螺旋菌，很大機會是病因，因為 9 成胃癌病人，都與幽門螺旋菌有關。「媽媽後生時已有胃病，成日都要食胃藥。她自知胃唔好，已好注意飲食，多吃蔬菜、不吃辣、不吃過飽。但令家人幾閉翳的是，她不愛看醫生，其實如果她不是諱疾忌醫，定期做身體檢查，一早驗到有幽門螺旋菌的話，說不定成件事唔同咗。」4 Z) E. p; Y7 W6 X* R( g

樂觀抗病更重要
www.tvboxnow.com4 Z8 v9 k1 x1 C5 b* V2 u. S
患癌已成事實，經歷令藍奕邦沉痛。「我當年幾唔開心係，媽媽知道患病後，個人好悲觀和消極，覺得醫唔返，又杞人憂天擔心我和爸爸，這對病情無好處。人生苦短要活在當下，但一定要抱持樂觀心態，樂觀有病都唔會咁辛苦。」
tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 i  c- y1 I: X5 v8 y" \3 \
他從中領悟到家人對癌患者的支持十分重要。「我記得化療醫生跟我們一家說，好開心見到我們對媽媽的支持，因有些家人對病人不大理會，對病人的病情無幫助，也是一個巨大打擊。我自己覺得照顧一個癌症病人負擔頗沉重，身心都是。所以如果家人患癌，保重自己身心都好重要。」

媽媽一役後，藍奕邦會定期去做身體檢查，每年做身體檢查，以及每 5 年照一次大腸。他不諱言，之前對此都很疏忽，但當知道部分癌症能預防，包括定期身體檢查、做運動，小心飲食，身心靈保持樂觀心態，每一樣都十分重要。www.tvboxnow.com. i) C' A8 t5 N0 Y3 X! M
公仔箱論壇$ e1 R4 f( m! B  ~+ c! k+ L) b$ r
「長期負面、不懂得紓壓、生活顛倒真係比較容易有病。好多香港人唔識搵途徑去減壓，音樂是有效的減壓方法，唱 K、聽歌和玩樂器都可紓壓。」果然是一個音樂人。
公仔箱論壇3 ^4 q1 l3 K7 v3 A8 N$ T6 U: \) P
病毒細菌感染致癌

香港防癌會癌症教育委員會主席、臨床腫瘤科專科醫生廖敬賢指出，感染細菌和病毒都有機會引致癌症，部分病毒感染如乙型肝炎、丙型肝炎等長期感染和發炎，有機會導致病人會有肝癌。另外，人類乳頭瘤病毒 HPV 亦可引致子宮頸腫瘤，病菌如胃裏幽門螺旋菌長期感染也可增加罹患胃癌，這些感染不是短時間而是長期造成。
% C4 A8 S! R" l* }- F* }1 @+ ]8 ^
由 1986 年開始衞生署已替新生嬰兒注射乙型肝炎疫苗，已少見香港有乙肝；但丙型肝炎至今仍未有相關疫苗。HPV 有約 100 種病毒，但常見和影響到病變的是 16 及 18 型，是 70% 的子宮頸癌個案的主要成因，在病毒的長時間感染下，有機會發展成子宮頸癌，而感染者患上外陰癌、陰道癌、肛門癌、陰莖癌和咽部癌的機會亦會增加，HPV 16 及 18 型目前已有疫苗減低患上風險。

對自己的健康負責任+ ~2 h* p8 n  c% }/ J) _  c

他說癌症可以預防，只要從生活和飲食習慣入手，例如要減食一些醃製食物、紅肉等，並維持適當體重，已能減低 30% 患癌的可能性。「市民負起責任去避免癌症，如戒煙、戒酒、減少吃醃製肉類等，還要身體力行做運動，是對自己身體負責任。」tvb now,tvbnow,bttvb9 ~  R* \- h  U( e5 M
  g4 m1 H8 W6 G2 i/ b% F: I7 R" s
病向淺中醫老生常談，癌症愈早知道，根治機會愈大。「以胃癌為例，約 90% 胃癌病人都帶有幽門螺旋桿菌，如病人早在胃部不適去照內窺鏡時就可以檢查到。幽門螺旋菌使用抗生素和胃藥治癒率達九成，便已能減低胃癌的可能性。」但當胃癌已達 4 期即表示癌細胞已擴散，治療目標為控制腫瘤，施以手術和化療，部分病人以化療加上標靶藥物亦有良好效果。因胃癌有不同種類，亦需檢測有否基因突變 HER 2，可適用標靶藥物，有機會縮小腫瘤及穩定病情。# _1 Z4 y8 h. g4 v5 ?" ]" x
www.tvboxnow.com) d1 P) P  r7 X* J
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

防癌要訣你要知

‧不吸煙
# d9 Q6 U. H& {/ [
‧減少或停止飲酒

‧少吃紅肉

‧少吃醃製肉類
www.tvboxnow.com" [' X: E1 j% c5 ?% q! W- f+ ^) I5 \
‧多吃蔬菜www.tvboxnow.com. e8 `5 n6 r: i( j
; j; |# y5 q! H. O
‧少攝取鹽份1 h% r8 p3 ~5 D1 {
& G. f/ j2 H1 V5 a/ B$ L
‧防止暴曬' Z' |6 d; J+ K5 _, P  h4 Y6 f
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?) [* X& g4 k$ F! w
‧多運動tvb now,tvbnow,bttvb  f$ C8 T! C4 |/ }, n3 Y8 s
0 j$ j+ V5 @6 O& O( T* E# ]7 D
‧保持適當體重

‧媽媽哺乳 6 個月，可減患乳癌。

‧接種適當疫苗
; s7 h3 `6 x2 J: j
‧接受篩查（如定期接受柏氏抹片檢查可有效及早發現病變，減低患上子宮頸癌的機會；接受大腸鏡及大便隱血測試，有助盡早查找腸道的變異組織。）

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 對付癌症 由預防做起

[健康資訊] 對付癌症由預防做起