; V. N& R, c: ^9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
M1 F @ v1 O2 Z, y8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2湯匙www.tvboxnow.com, h j- T9 j8 G7 V( m @% _, G
牛肉.....100克www.tvboxnow.com3 h( t1 c7 s# q }5 W& o
麻油.....1茶匙www.tvboxnow.com9 k V0 l' x6 ~
豉油.....1-2湯匙
; `. V. ?4 E5 Jtvb now,tvbnow,bttvb韓式海帶.....20克
L( F9 R* J- }! R, h水.....7杯(1,400毫升)公仔箱論壇, K' _ m% x+ G# [6 {: A9 @7 Y, L! O: H
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牛肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s. f" r Y% U) B1 ~4 C. T" u7 E2 @
黑椒.....適量
9 N- @% Y. O" x8 `6 b6 E4 E豉油.....1-2茶匙
' N9 N8 p+ ?* n* w公仔箱論壇蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 b0 l7 e4 N1 k& g* w T; o, K( t
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1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P; p1 E9 v% y5 D0 h. r3 l
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?9 s& O" t* G* i, |* H
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。9 K' s, }- j, |0 R2 x2 x
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4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。公仔箱論壇 H4 M6 W" w# d4 B& ]
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5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。tvb now,tvbnow,bttvb' }; t$ e1 o8 c$ k0 c
( b; K- G; l/ M3 Q$ e- ftvb now,tvbnow,bttvb6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。" j) ?4 @& Y( w6 L: q4 t* P
9 L, b H1 O; W5 h' M( S0 wtvb now,tvbnow,bttvb7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。9 e* X' ?& \' o0 ^& V! L
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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