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水.....200ccwww.tvboxnow.com: p+ U$ U& A4 j5 Y2 b* `7 T
柳松菇.....適量
3 I. Z9 _# I; Z4 P' Cwww.tvboxnow.com糙米飯.....90公克公仔箱論壇 k5 ^, b& H w }" q5 u$ b/ M$ R
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ r) [8 W+ p+ b6 G" [
白花椰菜.....15公克
# H6 J. Z# K' U/ @, e+ p- \公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克公仔箱論壇$ ^% d; _: _) U) c2 h$ ^
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調味料
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水.....10cc
* @5 ?/ x. _3 Q) i. \" U! e3 z& E公仔箱論壇玉米粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! {& E( Q. o, N
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B.
5 H6 n' _1 {. e" X, H# d% t公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
0 c; _3 Z `* n1 c, i2 ?www.tvboxnow.com味醂.....1/4小匙
0 L' x/ }/ P) S( o, O8 \8 rwww.tvboxnow.com橄欖油.....1/2小匙
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4 Q: v& Q( L8 m. ewww.tvboxnow.com作法
) r2 {7 X; I1 L% |tvb now,tvbnow,bttvb1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。$ E I3 {1 c4 Q
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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+ A7 a4 W% \) d" D: T1 Awww.tvboxnow.com4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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