0 w9 s. ^7 E E9 R公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g% R/ @4 S2 x' T# E/ r
水.....5大匙3 o( [0 `7 ]" \9 l4 u
蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' Q/ U) S1 K9 P, C- m$ n
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb- A- h/ R0 e- T
木耳.....15公克0 ^) e7 r, V: @; t0 h
蒜末.....1/2茶匙
4 r9 _8 B. v9 }* G) b" ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
+ T( }; I* J# m' N% M7 hwww.tvboxnow.com紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~# r Y9 C2 {3 O+ U7 A+ E
太白粉水.....2茶匙
* }8 ]$ A6 E7 T; d9 O, S. m公仔箱論壇
0 y: F3 a7 d, E$ Q5 P- ktvb now,tvbnow,bttvb
! n& j+ ^# i6 A+ H調味料
) G, J9 C$ }: Q- j1 @+ p" }( q' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
7 _) t# I- n1 i. Y0 D8 x; X# O5 a公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
; w3 t7 }2 V. H" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙
) H- F( w, ]9 `$ {. x% S
) q9 p! s( J& Y- Q0 N/ i+ V
" F! v0 J+ x- T' E$ jwww.tvboxnow.com醃料
5 b5 l6 f7 k, x9 [# U2 c, z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
6 c R' F; t" o) ntvb now,tvbnow,bttvb酒.....1/2茶匙
) B2 j% _! g4 K" `; j* Stvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙& |/ m) X" f* g2 k% h
; B& K+ A. X: }! C. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s& l+ U' l+ R* `& q# ~公仔箱論壇作法
+ k6 z4 ?0 {4 w% T ?% `1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。3 C* v: w; K8 ~* l$ O, m
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。1 \! S6 I% A& L! r8 R3 B0 h
( a8 Y% r: s6 O7 ^ i% T. g3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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