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材料
" s$ G5 ~0 p4 X- p2 r+ p) _! K9 Pwww.tvboxnow.com水.....5大匙
# |+ f* z% N* Ywww.tvboxnow.com蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) q- l6 [6 ^' V6 F! S
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 `0 h- \3 ^8 v
木耳.....15公克
; W# J1 E& z/ ]& P蒜末.....1/2茶匙
: {1 t4 v1 M/ h' Jtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
# L4 ~2 q$ R% L* Z% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d9 o/ h$ k0 t R5 O1 B4 D X) M6 \
太白粉水.....2茶匙
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# r9 Z9 I. e# y+ F% Q( cwww.tvboxnow.com調味料
/ x t% L k+ j% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙
- x9 L' P, b0 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
/ x6 U4 t: i6 |- Y糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s/ s" _! X8 P
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' s9 G: ]# m( w$ b# y! `1 \公仔箱論壇醃料5 U. l9 x0 g9 H2 K9 }
鹽.....1/4茶匙
, V* x6 ]/ _, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙7 s4 _ z/ Q# d6 Q& W
太白粉.....1/2茶匙
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作法0 z: T" [9 W6 ^# }6 ~1 K. w
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。3 Z, z4 I, j: | a( Y; i+ P
t% c& T1 g# @0 Qwww.tvboxnow.com2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。$ a# V: Q3 A+ H V
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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