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材料
4 I* E4 `5 J9 Y# Jtvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊www.tvboxnow.com* I% T/ f* f& o, D
青蔥(切絲).....2條
, q# t2 I2 ? c. b. g# owww.tvboxnow.com烏頭魚.....1條（約475克）
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7 _4 ^$ m! n( X% ~ v; l2 n公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: i* [/ S# K( y+ Z/ u: u0 S# U
1. 魚剖淨抹乾。
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+ D$ \7 U4 W$ t& N6 zwww.tvboxnow.com2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T4 M: P5 f8 g- m q) Y
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 B& |+ |" F3 p
& r' I: q! [ l9 ltvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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