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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 h* f8 ^! W
雞蛋.....2個
" z$ h' p6 {: z& {; w公仔箱論壇白飯.....1碗www.tvboxnow.com/ K5 `! `( C: s4 u
橄欖油.....2大匙4 d$ S9 b @0 n/ k2 Z% b5 u8 W8 X) f' X
起司絲.....00公克公仔箱論壇1 m, |( R" ^5 d' Y* _
洋蔥丁.....30公克
+ X2 @" E* B' m6 B# C" _: h( gtvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克
* ~4 J" q) x d+ V8 S0 Vwww.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙
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; |6 [/ B! Y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇. \* H5 {2 ^. r% ^
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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