[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gtvb now,tvbnow,bttvb! K: S7 E8 j6 s; X8 N+ W  A; |

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 E: e, H4 r& b- \# h

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。+ I) x, K5 h  u
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇0 \0 h: l7 b/ q. D; Z4 b: [) \
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:. L' h5 A4 q; ~, _+ v* n3 P
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）" w( e' G! d4 N
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 t* O% n+ d2 e( D% v' B4 m

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂! c7 P& g2 A$ Q/ J* j

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗" X/ ]: Z' F; ]; u6 M; |* H# R
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘/ [2 d! P$ I3 z4 ~4 s
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）www.tvboxnow.com" W9 @8 c$ Z9 o! t! v0 Z
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土8 ], G' E! Q2 |8 s" U+ C

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇) {$ X# j! P5 Q9 P

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右' f7 x& L% P- [1 y

6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f* @( M, e0 `. v

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了+ J/ V' U" d0 t. q& U) ^7 q& n& U
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{補血系列}
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當歸羊肉湯公仔箱論壇 G- L( p0 Y2 F5 r7 C0 b) W
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量www.tvboxnow.com$ S% U9 I# m$ h' ~5 S

做法：1)把所有材料準備好。www.tvboxnow.com! `' D5 O8 p* w* K5 J
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2)羊排洗乾淨，切成塊。$ e5 k/ { g, G: A

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; |( w* r* s1 w, N
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阿膠烏雞湯

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片& z" ^) r$ f# E8 t4 P

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ L' D6 `( X; a. D3 I- q

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 d5 E1 A7 o. ]5 d

玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 g. ]+ |( o2 J( [
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量公仔箱論壇" l. ~8 ~. |. n$ ]
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做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。www.tvboxnow.com8 l1 L/ K6 c" F+ O% L
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。www.tvboxnow.com1 t/ W) w0 q( j# C1 f& R& v7 p  A6 Q

6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ T/ _# O, u3 C7 m& \% D# E9 E
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ T4 Y4 o8 l, D* t' i
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬tvb now,tvbnow,bttvb3 Z- h! t+ ^- Q- ?1 i
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食材：檸檬150g、白砂糖50g公仔箱論壇( s' `5 d0 K8 g1 T6 h5 L1 T+ _2 {$ C
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。( w* B( N) D9 E7 S1 {/ T0 s7 P
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* H# M+ R y0 I, L+ @
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。www.tvboxnow.com3 f$ t" }% I3 c6 `/ c1 ~, r

6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 A' g. ^* r# J

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。( s7 o& X6 k3 X
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]* q/ V' v& N5 t3 c. l# h

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量4 C6 b7 e* t6 h" e* L6 C) S! Y
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花4 @' o( R$ m4 o: Y6 s: F( a" c

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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