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材料
) P3 Y5 Q, B+ l0 M8 I/ y& Stvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻
/ [5 j& A0 M7 _0 N5 J, ywww.tvboxnow.com油.....2茶匙
+ T% | _3 ~0 P: `; R3 }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄.....2個tvb now,tvbnow,bttvb+ |$ y. g3 a8 g
蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb! f% ^% K8 |8 `' j- o
蒜蓉.....1湯匙公仔箱論壇% S z0 T# Q, c, [0 v! X
洋蔥.....1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M7 K6 `2 v j- f! Z# }
茄汁.....2湯匙
% G1 z! W& M2 Q5 o: _6 M糙米飯.....1碗
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4 J i7 ^/ H" |, ^tvb now,tvbnow,bttvb做法- R# Y6 L- T M9 L3 c+ J
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。 Z( I+ u. i$ X& Q
7 G) i5 e6 [1 R/ i9 n" {9 b公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
8 C: p4 F5 k, a" [; p公仔箱論壇1 Q0 R# m$ i! Q% N
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
- R0 A, x; c sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-17 05:32 AM
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