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1. 免疫功能下降：
8 Z7 ?0 ~ S4 O4 J長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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! O( R" m' k$ ~" J3 z公仔箱論壇2. 內分泌失調：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N8 d( a5 B" R/ p4 t' h
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。8 L( L/ n6 ?* ~' I, |' C
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3. 眼睛過勞：
/ A2 r% C" Z) d& r( A0 W長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。www.tvboxnow.com9 ^" ]. m( Y2 L/ S# B
+ [: Z8 b5 u( w/ h! s9 K4. 心血管疾病：5 B# [: F; f4 Z; y
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。* V/ F# g o d: q% ]) Z/ ~
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公仔箱論壇 i C3 x4 f6 W& J# I( z }
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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