0 U( |' Z f( o* @材料
9 r8 t/ ]* \! W, V2 t( p! Ztvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]
4 }" G6 H8 n1 Y( h* B# t* r公仔箱論壇甜椒.....1/2個[切幼絲]
7 r, J* C/ i7 ]4 @+ j+ Rwww.tvboxnow.com西冷牛扒.....250克[12薄片]
6 Y: j' d6 R2 z4 V9 }$ T甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]www.tvboxnow.com( X2 V/ A. X4 P- G- @6 r9 ~
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醃料; R8 k+ u/ [( l# `
粟粉.....1/2茶匙
5 s$ e9 q# l1 j9 a: b純正芝麻油.....1茶匙
) A' e% Q9 x7 O, y( F舊庄特級蠔油.....2茶匙
3 X) x. m: P; `6 O& R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z* T( ?" K' N+ X/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |- G2 t, B1 I% p& d" i$ d: @0 N/ Y芡汁 U% N( C: M# P( k" J( K- u: p6 \
水.....5湯匙
7 e0 L( o+ r! A. ^粟粉.....1/2茶匙
l C4 p5 t2 _6 y0 `2 \www.tvboxnow.com海鮮醬.....3湯匙
" U9 I# N5 [% O5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
6 K g1 y6 n& ]2 @# R: a" Q公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
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! C+ u* V' F4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序www.tvboxnow.com6 I5 g! F- U8 p7 A( f7 k
牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% y/ m) t. r' l) {* ^7 \
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ R5 p8 e4 K) F2 ^# c
# Q# J; p) D0 `" p' i; }燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 `. {# N6 |/ B( c" |! |1 M
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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