【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
/ h4 ]$ e2 i1 k" ]8 `6 j1 n& s* \公仔箱論壇中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
, z4 R/ u# x5 j3 X! `+ C/ n! S7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
& f9 h( A6 z/ b1 T9 ?+ pwww.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
, u- H6 o% F+ l8 m" |9 t7 ~. N- Ftvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝4 L& U6 B8 L- W5 h) @
氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& ~6 B5 u5 }, ?( u2 [
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。% F/ k( s& e* u S3 j4 t
【材料】生薑10克、黑糖適量。
% X0 Y7 b" N& A. Q; J% [$ W公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# B o' j4 ?+ i- {. [/ g
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
( u4 O# s0 u6 C7 S. \) p) Wwww.tvboxnow.com 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
. \" T; T4 D; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
- N: w1 n$ G$ l) ^" s【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
1 R3 x1 w+ C( ?/ B! T# {【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
0 Z5 U/ a8 J J$ e" J9 A8 l' Twww.tvboxnow.com【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。www.tvboxnow.com9 L6 J) G1 b, u0 s v b) n
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
$ Z3 {# I0 r- C: f: S" @公仔箱論壇 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。1 G+ h+ {7 `' p2 Z/ [
陽虛型：肉桂牛奶+ L. }0 C" o8 I# K
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。2 S* u; e% V! d( E
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
+ T. }2 y6 y2 s" ?/ O【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。) D/ x' c8 l3 y
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
| 
