【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
1 N5 A3 q6 r4 I. v1 v1 F/ l- z青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。) `9 V! u' x; [% }) R2 o0 q
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。1 A. I' r/ _8 {/ k
小心！這些人是青光眼的危險族群
# V6 @$ A; y0 z% R7 |! ttvb now,tvbnow,bttvb．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 6 N* J$ f5 y) b+ X j
．女性略多於男性
8 x2 ~) w/ p/ f1 h( owww.tvboxnow.com．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者3 m; g% M3 W. V! T) g
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
1 X6 _9 Y1 u Z9 ?4 o9 ?．有青光眼家族史者
; B& a0 J* _1 U! Z$ u．長期使用類固醇者
2 F* E9 ]* o5 a q6 V) W, D, b公仔箱論壇若有以下症狀，應立即就醫
! ?" F4 N: v- Q5 `3 e8 f1 ]) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 視力模糊、周邊視野縮小
: e8 {5 W" F3 z公仔箱論壇2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 www.tvboxnow.com4 n6 N+ l3 }8 S/ `$ b7 R3 J" e- U3 l
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ e1 @7 W4 K
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
$ U' W; h r* m. c1 M3 g; O一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 tvb now,tvbnow,bttvb. Y" n3 D5 \- A- u
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
# _( j4 A7 I5 E8 n8 o, P; O' H三、飲水要分量分次，避免牛飲。 / F H/ N. w& c' r+ D) u
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B( {3 L: T8 J) d& p& j
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。. {7 y9 g+ o# @
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
3 G5 I# g9 R) g6 y: F$ z" Qtvb now,tvbnow,bttvb預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
( G6 g' h7 Q* E6 ?1 }! Y$ F" T( fwww.tvboxnow.com根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
/ @3 O/ X( w4 Y: I7 Jtvb now,tvbnow,bttvb日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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