1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。' i6 p( C1 G# \7 }) M- I& N/ {
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2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
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0 E% R0 k( |/ e* G, B公仔箱論壇3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。- b& K8 w1 P1 x; w# G! Z# {+ X+ h
1 c* q" F; {4 Y4 U2 r' S4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
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; g4 P- U) ~1 a9 w" x) r公仔箱論壇5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
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6、營養：不該過多或過少。
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7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
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8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。. S- z/ T5 r' Q! y N0 C2 F2 _7 T, H
. o) @' k4 r/ X2 J5 g4 r" n2 C/ K& Q; [公仔箱論壇9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
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10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。 |
發表於 2008-6-4 10:29 PM
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