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材料, l- ^- G& C: K. q
雞腿.....1隻
% {% w" ^: p" j o# q* H蒜頭.....4～5個6 t1 k/ \! G( u* v; ]
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# B' j, E) y1 l7 k- x, C調味料tvb now,tvbnow,bttvb( A. S/ d: J& P7 [5 E7 K7 ]3 C; r
胡椒鹽.....1小匙
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作法( Z3 h: e1 S/ d$ H5 G. C3 L
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。www.tvboxnow.com2 z( i1 \6 u1 g8 Y; a
2 e, e: E8 A5 n: e- t9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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6 |1 c5 k0 c8 w9 _2 @ S0 z# G1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。' Y0 s9 m* C- b2 n( Q
$ s5 h+ n+ [$ p" Y1 X1 Gwww.tvboxnow.com2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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