7 P# v' T) x9 A: L5 C* h公仔箱論壇材料
K0 e) d& s- B% o8 l! H$ [. N: W% T# d. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
5 G1 k* F7 }' R8 z9 b( Q白飯.....6人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T a2 `. A6 b A9 i9 z
香菜末.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ Y4 C, F9 v+ R; J3 K
優格.....360公克" @# {# p& O# r0 y" m
雞湯罐頭.....2罐+ z$ S$ F/ t4 T7 c7 o& u' _4 f
橄欖油.....4大匙
) g4 r9 j6 ]$ x* }8 \9 C3 h太白粉.....1大匙公仔箱論壇, F" R2 _1 ^% F8 l( j
麵粉.....120公克
, N. f1 \- m/ `3 @$ p, g! p3 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb* V u0 w7 {! Z- e+ L
瘦豬肉.....300公克
8 y& H" O0 H7 u2 d* z& \7 I洋菇片.....150公克
8 i& S p3 `- S) dtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....240公克
& B4 W" ^! g' z8 A% htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....480公克
+ ~& V4 z3 z( i# D/ X$ w公仔箱論壇8 r+ O: r$ x" L
. j4 }9 c+ V; n* Y, l" |# c. j( ktvb now,tvbnow,bttvb作法
) W/ C3 K7 B+ j+ iwww.tvboxnow.com1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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1 F1 |/ j2 G+ Jtvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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2 K5 f/ s7 J9 \/ E) \1 `tvb now,tvbnow,bttvb5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。' d9 M0 g' N! R
5 s, N C7 m) d W" O! Uwww.tvboxnow.com x" a& o' a% Z- f. r/ C+ ^
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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