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[西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁


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蘋果.....1顆
6 B& ~6 E/ l/ l5 G, b  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜.....適量
' `1 {1 R% g0 Z. e公仔箱論壇冰水.....120㏄
2 m0 p+ Q; ~8 _* E! B* X菠菜葉.....5片
9 w* I4 p$ R4 Z" s花椰菜.....1/4朵www.tvboxnow.com" \# J/ o9 _' o4 Y

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& S4 I$ u2 i/ b7 V+ D& J( {2 X* Owww.tvboxnow.com作法
/ g0 g1 b4 A% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜跟蘋果洗淨後,去除不可食用的部分,切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。www.tvboxnow.com! A8 ~* }! c* J2 w- {; Q0 `- f5 f# ]
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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9 L3 V& S  r- C0 S4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。- R5 H7 F7 G" K  L5 E9 ^
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功能:抗氧化、防癌公仔箱論壇! f5 W) L0 ^( D2 \! j
花椰菜含有的植物化學成分,可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖;菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸,可增強免疫細胞。/ o' J; L% F  y% O/ X; c  c& z
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人,搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味,並增加口感。
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