【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇1 V9 ~" Y/ f; Q
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 H9 j% k' {5 t: `7 G: V
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
/ T8 A6 T( [4 ftvb now,tvbnow,bttvb「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! m9 @7 d8 Q7 \: n* t
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇# g; P' T: L i
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
1 D) X4 k- r, R/ n4 x有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
( R: t: L) S! t. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇1 J8 V9 H2 G3 _
推薦食材1／紅豆+ N1 n) v! w( \, x' q
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。% t. C* n# ?( C4 b
推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?; x. b3 J- `2 H
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。9 B0 U" k* t& F1 u, E
推薦食材3／荸薺
9 R# A; q& |2 A( K7 Q9 m5 F8 F公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
; z, G8 Z0 f4 d$ Z6 K1 _www.tvboxnow.com推薦食材4／車前子
( P8 K8 Z$ j4 v4 J1 E6 pwww.tvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。* D% k+ i8 `5 B/ J
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
: ~7 Y @0 [0 v |' i- B0 t8 _www.tvboxnow.com★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J q( [$ b/ r9 A }0 {
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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+ U' z1 r& E. s9 P4 z公仔箱論壇●作法：5 Z. N! D+ f( Y
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。 p$ J/ A$ f$ p: v' J* p
" j* m/ s% K" \, h) @tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。www.tvboxnow.com& t( L$ I! N/ h v8 ?# v( `' E
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb, I8 M. q6 a( [! I3 {
, I0 f4 I; a6 \. o* K; \! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% y1 z6 Y' V5 @9 {; H
! p7 L( I) g& T! k" B" x Y●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。www.tvboxnow.com2 w1 w6 c6 U* @1 a7 V
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r' k5 C m4 B2 M" e; I
★通草車前子茶公仔箱論壇; z2 v6 i, O& h( t( C% o' c
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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$ U) R9 Y% t( C2 u: X" s% O# @tvb now,tvbnow,bttvb●作法：
& r2 n8 H, O nwww.tvboxnow.com1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。www.tvboxnow.com6 \/ R0 ?3 P3 g
6 S+ e- Q U. h$ k. K2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' Q; y0 O8 F0 i( z3 L1 b3 r! S2 p
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。公仔箱論壇+ n; ~* C# |" f- m6 P
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0 q6 p) B p, c. E$ ctvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
$ V" c" x- P* I# O除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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