【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！tvb now,tvbnow,bttvb( R0 z9 X2 ?$ g; Q2 [; {. N
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
$ I7 j3 @) \; \2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】www.tvboxnow.com4 e& D7 J; V- V' Z& G S
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
3 J! `% X. z7 X4 X7 A公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇) u( m$ q+ L# p8 ]; B# ]
【第二招：蒟蒻濕布】
) h" m2 ~4 t4 ?" A5 \, o夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
4 z) Z+ ]# R4 L c9 x做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
9 ^' z. ?, D: Q+ `, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】
4 E3 w1 |# d7 U: }( ~3 n1 t% ~www.tvboxnow.com中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
1 ?/ @* R* W: ?1 {7 Y而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。www.tvboxnow.com/ i1 Y6 s& e* ?
材料：
* V5 p+ _3 r! x- K$ a/ ]; Y" z) @公仔箱論壇芋頭1~2個
0 q+ J. T. e0 t7 atvb now,tvbnow,bttvb薑（約芋頭10%的份量）
7 H- X& e# e7 q7 U dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥粉（與芋頭同等份量）
4 K- t6 S& w- n7 v% T0 X9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
) o& F) o" M) ?4 ^+ b$ Q+ y w& i芝麻油
% b1 ^+ ?- s' p; k+ f# z qtvb now,tvbnow,bttvb刨絲器
& ?& A7 s& _0 \% P; L' [, B) m) P布tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ U# b& B: G$ T
做法：
- d) O v- |- X5 }4 G9 Y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） ! x* t/ N: [ { I
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
" ^ j. N& u1 Q; q7 s) \. ^. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
4 q# W7 g1 R. E$ Y ~公仔箱論壇4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C. D/ E0 n/ T
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。www.tvboxnow.com5 N+ u5 @1 o& @9 `5 ]
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。- E3 t% z& \9 t# J" G0 q
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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